Aquafit

Aquafit

– Kurse

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining im Wasser. Dabei werden Arme, Beine, Gesäss und Rumpf trainiert und die Kraft, die Beweglichkeit und die Ausdauer gesteigert. Der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, man fühlt sich im Schwimmbad zwar leichter, muss aber für die Bewegungen deutlich mehr Kraft aufwenden als an Land.

Es ist uns ein besonderes Anliegen, die Programme so zu gestalten, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Bezug auf Ihr Wohlbefinden möglichst viel profitieren und sich auch entspannen können.

Kursorte:
– Domat/Ems
– Laax
– Ilanz